白癜风的病情受很多因素的影响，特别是患者的饮食习惯不仅可能会引发白癜风还会加重病情的发展，保持良好的饮食习惯对白癜风的治疗会有很大帮助，下面南宁白癜风医院为您介绍关于白癜风患者简单的饮食指南。
白癜风饮食指南，请患者记得查收
要尽量避免食用加工或精制的谷物。如果你不是麦麸不耐症或过敏，就吃全谷物，因为它们含有大量的纤维，可以帮助清除体内的毒素。尽量增加燕麦的摄入量，因为燕麦中维生素e的含量高，有利于皮肤健康。其他全谷物包括糙米、麦芽糖、藜麦和玉米。
少吃红肉和加工过的肉。他们被认为很难消化和促发炎症，加重白斑。研究人员发现，红肉中含有一种分子在人类体内并不是天然存在的。这意味着摄入后会形成可引发炎症的抗体。你不需要完全避开红肉，至少要减少到一周一两次，选择健康的替代品，如鸡肉，野生鱼和鸡蛋。
摄入过多的糖会引发炎症，进而刺激自身免疫系统。大多数人会忽视饮料和果汁中的糖分来源。可以选择蜂蜜，甜菊来调味你的食物和饮料。
患者必须避免软饮料、碳酸饮料、甜饮料、咖啡(可以喝不含咖啡因咖啡)和酒精。更健康的选择，如蔬菜汁，纯净水，茉莉花茶。
白癜风患者应遵循以植物为主的饮食。确保你的大部分饮食是蔬菜。尽管大多数人认为水果是抗氧化剂最有益的来源，但蔬菜通常是更健康的选择。蔬菜的糖含量比水果低，更有营养，抗氧化含量甚至更高。
ω-3脂肪酸在许多方面都是非常有益的。这种补充剂可以增强你的免疫系统，辅助治疗炎症，促进血液循环。白癜风患者可以从富含欧米茄3的食物中获益，如亚麻籽油、胡桃仁、芝麻籽和野生鱼。推荐阅读：VC不是引发白癜风的“凶手”
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总之，以上是关于白癜风患者的一个简单的饮食指南，希望能为白癜风患者提供一定的帮助。
