白癜风是一种危害性很大的疾病，它的治疗难度很大，而且很容易受到外界因素的刺激而加重病情的发展，所以，要做好日常生活的护理工作，防止病情的恶化，下面，广西白癜风医院来介绍患者可以在生活中通过自我调节哪些方面来防止白癜风扩散。
如何通过自身方面防止白癜风扩散
首先，比较重要的就是要调整好自己的心态，对于白癜风患者来说，心理方面的调节也是非常重要的，患者要时刻保持良好的心态，乐观的情绪，积极面对白癜风的治疗，会大大提高白斑的康复率。
白癜风患者的皮肤会正常人的皮肤要脆弱，这时，患者要调整好自身的日晒时间，应避免阳光直晒、暴晒。强烈的紫外线一方面容易灼伤皮肤，引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，使之失去产生黑色素的能力。白癜风患者出门前，做好防晒护肤的措施。
白癜风的病发对患者的外貌形象会造成很大的负面影响，会使得很多患者出现悲观、消极、抑郁、恐惧、自卑的心理，甚至会出现轻生的念头，这些都是会不利于白癜风的治疗，会给治疗增加难度，所以，患者一定要避免在白癜风治疗过程中的精神紧张，放松心态。
对于面部白癜风患者来说，要时刻保持脸部的清洁卫生，应及时清洗脸部，洗掉脸部多余的油渍污垢，水温以温水适宜，过冷或过热容易刺激患者的皮肤，白癜风患者平时应做好脸部皮肤的护理和保养。推荐阅读：如何更好地识别早期白癜风的突袭
如何通过自身方面防止白癜风扩散
对于很多女性患者来说，在化妆品的使用上也要特别注意，尽量选择比较温和的化妆品，切勿使用一些含有刺激性化学成分的化妆品，内分泌失调意味着人体内激素分泌出现异常，激素分泌异常对黑色素的合成是有一定的影响，会对白癜风造成刺激加重病情。
